Ob es sich nun tatsächlich um einen Bandscheibenvorfall handelt oder einen Hexenschuss werde ich vermutlich in sechs Tagen am kommenden Freitag erfahren. Die Aufnahmen vom MRT sind leider nicht so deutlich wie vor drei Jahren und so fällt es mir schwer die Vorschübe zwischen L4/L5 und L5/S1 zu vergleichen. Der Radiologe hatte sich am Dienstag leider nicht die Zeit genommen mit mir die Bilder durch zu gehen.
Die Verspannungen halten weiter an und so bereitet mir das Sitzen nach wie vor nach fünf bis zehn Minuten Schmerzen. Nach mittlerweile zwei Wochen Liegen geht mir das Ganze nun aber schon extrem auf den Keks… ein wenig Abwechslung wäre nicht schade. Meine zweite Amazon-Bestellung ist inzwischen eingetroffen und mit dabei ware die Bücher “Die orthopädische Rückenschule” von Wottle und die “Hüftschule” von Haupt und Dr. Horstmann. Ersteres insbesondere um die anatomischen Hintergründe zu meinen Dchmerzen zu verstehen, letzteres da ich immer noch nicht avon überzeugt bin, dass meineanhaltenden Probleme mit dem ISG-Gelenknicht doch Ursache des Problems ist (wegen verkürztem Hüftbeuger und hinterem Oberschenkelmuskel).
Während sich die Hüftschule als stark bebildertes Werk mit einer Vielzahl von Kräftigungsübungen an den Patienten selbst richtet wurde die orthopädische Rückenschule für Physiotherapeuten und Krankengymnasten geschrieben. Während ich mit den anatomischen Details aus Medizinbüchern überfordert war, sind die Schilderungen im vorliegenden Werk leicht zu verstehen. Nur mit den Fachbegriffen zur Lage im Körper sollte man sich auskennen. Die vielen Bilder machen eine Orientierung einfach und neben dem anatomischen Skelett werden die Bänder und Muskelt und die hierdurch möglichen Bewegungen erläutert. Weiter bin ich bisher auch noch nicht gekommen. Neben den üblichen Rückenleiden, deren Ursache und Vorbeugemaßnahmen werden Verhaltensregel für den Alltag und wichtige Kräftigungsübungen thematisiert… eben das Handwekszeug eines Rückenschulleiters vermittelt.
